Ein Beitrag von Heidemarie Paul
Als Lebens- und Sozialberater:innen begleiten wir unsere Klient:innen darin ihr Potential zu entfalten. Oft besteht ein Wunsch, sich selbst sichtbar zu machen und vom Gegenüber wahr genommen zu werden.
Im heutigen Post schreibe ich über „Achtsames Feedback“.
Was bedeutet es, achtsam Feedback zu geben?
1. Überprüfe deine eigene Haltung/Wertschätzung im Gespräch mit dem Gegenüber. Was ist mir wichtig und warum ist es mir gerade jetzt wichtig? Hilft es dem anderen oder schadet es ihm/ihr? Wenn ich mich in die/den anderen hineinversetze, was könnte der Grund für das Verhalten sein?
2. Beobachtung: Beschreibe, was du gerade beobachtet hast, ohne zu bewerten aus deiner „Ich-Perspektive“. z.B. „Ich habe 15 Minuten auf dich gewartet.“
3. Wirkung: Was macht das gerade mit dir, wie lässt es dich fühlen? z.B. „Es macht mir gerade sehr viel Stress, wenn wir uns nicht pünktlich treffen, da ich nachher noch einen Termin habe und ich die Zeit mit dir so schön und entspannt wie möglich verbringen möchte“.
4. Äußerung deines Wunsches: „Ich wünsche mir, dass wenn wir uns treffen, wir uns Zeit füreinander nehmen. Wenn du gerade sehr viel Stress hast, lass uns doch lieber einen anderen Termin finden.“
Wenn du dir Begleitung bei deiner Potentialentfaltung wünscht, kontaktiere uns gerne.
Alles Liebe
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